からだ・健康 / 睡眠睡眠は90分周期? 何分単位で寝るのが一番いいのかNREM睡眠とREM睡眠の周期が、全員一律の90分タイマーではない理由を解説します。事実比較・検証初級 ・ 7分#睡眠#睡眠周期#REM睡眠#NREM睡眠